Измерение сахара крови при диабете?
Программа самоконтроля уровня сахара крови в домашних условиях всегда индивидуальна и должна учитывать особенности лечения, а также – возможности и образ жизни человека с диабетом. Но все-таки, существуют единые правила измерения уровня сахара крови, которых следует придерживаться.
Результаты измерения уровня сахара лучше записывать в специальный дневник самоконтроля для систематизации и дальнейшего анализа. Для удобства можно воспользоваться специальными программами-приложениями на смартфоне – аналогами дневника самоконтроля. В дневнике указать дату, время, физическую нагрузку, уровень глюкозы в крови, питание (продукты и их примерное количество), уровень сахара крови например, натощак, через 2 часа после еды).
Как часто измеряют сахар крови?
При таблетированной сахароснижающей терапии при диабете 2-го типа рекомендуется следующая частотность измерения гликемии крови:
- При дебюте заболевании и при индивидуальном тестировании продуктов – несколько раз в день.
- При декомпенсации сахарного диабета – несколько раз в день.
- А так же, необходимо делать замеры уровня глюкозы крови при каждом плохом самочувствии.
Как проводить тестирование продуктов при диабете?
Измерить сахар до еды, через 1 час после еды, и еще через 1 час после еды. Только так возможно понять какой продукт вызывает максимальный всплеск поспрандиальной гликемии. Например, официально рекомендованная при сахарном диабете 2-го типа гречневая каша, у которой средний гликемический индекс – 54 при сахарном диабете резко поднимает уровень глюкозы крови.
Нужно сделать замер через 1 час после еды, поскольку, именно через 40-60 минут после приема пищи уровень сахара крови находится на максимуме. А уже через два часа после еды уровень сахара начинает стремиться к исходному уровню сахара, который был до приема пищи.
Если, через 1 час уровень изначальной гликемии поднялся на 4-5 и более ммоль/л. – это однозначно не ваш продукт, и его следует исключить из своего рациона питания.
Как только наступило понимание того, какие продукты питания вам подходят при диабете 2-го типа, потребность в ежедневном самоконтроле уровня гликемии при каждом приеме пище отпадает
- На инсулинотерапии контроль уровня сахара крови необходимо проводить минимум 4 раза в сутки, но на практике гораздо больше, чтобы правильно рассчитать ХЕ, и количество инсулина.
- На таблетированной терапии при диабете 2-го типа – не менее 1 раза в сутки в разное время. А так же – профиль глюкозы крови 4 раза в сутки 1 раз в неделю.
Профиль глюкозы это измерение уровня сахара крови каждые четыре часа: в 8:00, в 12:00, в 16:00 и в 20:00. Все данные вносить в дневник самоконтроля.
- Для тех людей у которых достигнута компенсация сахарного диабета 2-го типа, и кто обходится без таблеток, контроль гликемии крови необходим 1 раз в неделю в разное время суток.
Потребность в самоконтроле уровня сахара крови увеличивается в период любого заболевания при диабете, например, при гриппе. Обострение других хронических сопутствующих заболеваний (панкреатит, холецистит, пиелонефрит), увеличение или, отсутствие физических нагрузок, смена климата при поездке на отдых, требует большего количества измерений уровня гликемии крови для понимания того, что происходит с сахаром крови в организме, для корректировки питания и медикаментозной терапии.
- Необходимо также контролировать уровень гликированного гемоглобина, отражающего средний уровень глюкозы крови за последние 3 месяца. Анализ на гликированный гемоглобин показывает картину того, насколько вам держать сахар под контролем.
Скачать дневник самоконтроля можно здесь
Как снизить уровень гликированного гемоглобина