Что вызывает сахарный диабет 2-го типа
Сахарный диабет 2-го типа одно из самых распространенных хронических заболеваний жителей земного шара. Прирост заболеваний наблюдается из года в год. За последние полтора года можно проследить тенденцию увеличения случаев заболевания сахарным диабетом 2-го типа после перенесенного коронавируса.
С чем связано увеличения числа диабета 2-го типа после перенесенного «Covid-19» доподлинно неизвестно: — толи сам коронавирус поражает клетки поджелудочной железы, толи, лекарственные препараты, которыми лечат короновирус, оказывают токсическое действие на островки Ларгенганса.
Раньше считалось, что диабет развивался при достижении возраста 45 лет. Но сегодня заболевание диабетом стремительно молодеет. В настоящее время сахарный диабет 2-го типа диагностируется не только у молодых людей, но даже у детей. По данным экспертов, у 1 из 3-х детей, родившихся после 2020 года на каком-то этапе жизни разовьется диабет.
Считается, что на развитие диабета 2-го типа влияет окружающая среда, образ жизни, гиподинамия, переедание, и как следствие ожирение. По статистике, люди с диабетом 2-го типа это люди, имеющие лишний вес или ожирение.
Генетика играет не последнюю роль в развитии диабета. Но на самом деле, генетическая предрасположенность к диабету 2-го типа не гарантирует 100%, что у человека обязательно должен развиться диабет. И даже наоборот, знание того, что есть генетическая предрасположенность к диабету 2-го типа, говорит, что развитие диабета можно предотвратить, если вовремя изменить образ жизни, изменить питание. Изменение образа жизни, переход на другое питание, похудение, регулярные занятия спортом могут помочь снизить риск заболеть диабетом 2-го типа, а возможно, даже избежать его.
Наследственность в развитие диабета 2-го типа
Сахарный диабет 2-го типа может развиться как у людей, в семье которых есть родственники с диабетом, так и у людей, в семьях которых не было родственников с диабетом. Если в семье есть близкие родственники — родители, братья, сестра с диабетом, то шанс заболеть диабетом второго типа возрастает. Риск развития диабета возрастает с возрастом. Если диабет был диагностирован в возрасте до 50 лет, то у детей есть 1 из 7 шансов развития диабета 2-го типа. Если диагноз поставили после 50 лет, то шанс у детей заболеть диабетов 1 из 13.
Некоторые исследования предполагают, что риски у детей унаследовать диабет значительно выше, когда мать имеет в анамнезе диагноз “диабет 2-го типа”. Когда диабетом больны оба родителя, то риск заболеть диабетом возрастает на 50%. Если у однояйцевого близнеца диабет 2-го типа, риск другого составляет 3:4.
Если у вас обнаружили диабет 2-го типа, а вы не можете вспомнить ни одного члена семьи, ни одного родственника у которого диабет, то, скорее всего, просто не знаете, что у ваших родственников диабет. По статистике, около 25% людей, страдающих диабетом не подозревают у себя наличие этого заболевания. Хотя все признаки диабета присутствуют, но люди просто не обращают на них никакого внимания.
Из рассказа Светланы: «С недоумением смотрела на врачей, которые назначали мне сдать анализ крови и гликированный гемоглобин. Я всегда им отвечала — какой диабет?! В моей семье нет ни одного родственника, у которых был бы диабет. Как оказалось позже, я просто не интересовалось есть ли диабет у родственников, мне это было не нужно. А потом…когда начала проводить опросы родственников, то выяснилось, что в моей семье много родственников, у которых есть сахарный диабет 2-го типа. Анализы не сдавала, не было свободного времени, не было возможности отпроситься с работы.»
Это печальная статистика, поскольку хронически высокий уровень гликемии повышает вероятность развития долгосрочных осложнений диабета. К осложнениям диабета относятся: — диабетическая нейропатия — повреждение нервов, диабетическая нефропатия — повреждение сосудов почек, диабетическая ангиопатия — поражение сосудов глаз.
Очень важна психологическая помощь диабетику, оказанная родственниками при постановке диагноза и на протяжении всей жизни.
Наличие в семейном анамнезе диабета 2 типа это не единственное, что повышает риск развития диабета у человека. Другие факторы риска включают в себя возраст за 40 лет, ожирение и малоподвижный образ жизни, хронический стресс.
Избыточный вес и ожирение
Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск развития диабета 2 типа — степень. Риск увеличивается по мере увеличения индекса массы тела (ИМТ). Однако этот риск можно снизить, изменив свой образ жизни, предприняв мероприятия, которые помогут снизить вес.
Если члены вашей семьи в настоящее время имеют избыточный вес или страдают ожирением, то настало время заняться своим здоровьем, изучить питание, которое поможет снизить вес. Другие члены семьи так же могут помочь родственнику с диабетом, вовлекая его в процесс изменения питания, обращая внимания на размер порций, особенно, когда в рационе присутствует высококалорийная еда и пища, богатая углеводами.
Малоподвижный образ жизни
Низкий уровень физической активности стал обычным явлением во многих странах мира, не только среди взрослых, но и среди детей. Польза для здоровья от физической активности хорошо известна и включает в себя улучшение чувствительности к инсулину или снижение инсулинорезистентности.
Поскольку инсулинорезистентность связана со многими проблемами со здоровьем, в том числе с высоким уровнем глюкозы в крови, снижение ее оказывает благотворное влияние на организм.
Если вы являетесь родителем детей, которые не очень активны, сделайте все возможное, чтобы стимулировать их активность. Ограничьте детей от игр на компьютере, организуйте активные семейные мероприятия. Запишите их на занятия спортом в спортивные секции которые им нравятся. Вовлекайте детей в спорт своим личным примером.
Этническое или расовое происхождение
Люди с определенным этническим или расовым происхождением подвергаются более высокому риску развития диабета 2-го типа. В настоящее время известно, что следующие группы имеют риск выше среднего:
- Американцы азиатского происхождения
- Афроамериканцы
- Испаноязычные американцы, причем самый высокий риск приходится на лиц пуэрториканского происхождения
Хотя раса и этническая принадлежность это факторы, которые нельзя изменить, осознание их как факторов риска может побудить членов вашей семьи заранее позаботится, что диабет второго типа не развился в их семьях.
Гипертония и сахарный диабет 2-го типа
Высокое кровяное давление повышает риск развития диабета 2-го типа.
Люди с гипертонией имеют высокий риск развития диабета 2-го типа. Этот факт нельзя не учитывать. Люди с гипертонией должны своевременно и на постоянной основе принимать лекарственные средства для снижения давления, следить за питанием, на регулярной основе заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни.
Высокий уровень холестерина и риск развития сахарного диабета 2-го типа
Люди с диабетом 2-го типа, как правило, имеют высокий уровень холестерина, который включает в себя: — высокий уровень триглицеридов, низкий уровень ЛПВП (“хорошего” холестерина) и повышенное количество мелких плотных частиц ЛПНП (“плохого” холестерина). ЛПНП вредны для кровеносных сосудов, чем “нормальные” частицы холестерина ЛПНП.
Эта структура жиров в крови также является предвестником диабета 2 типа и, как известно, повышает риск сердечных заболеваний. Важно регулярно сдавать анализы для контроля холестерина крови.
Болезнь сердца
Риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний сердца и кровеносных сосудов, в 2-4 раза выше у людей с сахарным диабетом, чем в общей популяции. Если в семье есть диабет, то, как правило, есть и болезни сердца.
Здесь можно прочитать статью о гестационном диабете